Программа по фитнес-аэробике

Программа по фитнес-аэробикеСтудентки же ИрГТУ обучались на кафедре физической культуры по модифицированной методике, вариативная часть которой основывается на использовании разработанной инновационной технологии преподавания физической культуры в Иркутском техническом университете (Койпышева Е.А. с соавт.2005 г.).

Разработанная технология преподавания физической культуры в техническом вузе, с целью повышения формирования у студенток мотивационно — ценностного отношения к ней, наряду с обязательными видами основывается на использовании фитнес-аэробики, которая формирует у учащихся больший интерес к практическим знаниям по физической культуре и к здоровому образу жизни.

Удерживать высокий рейтинг среди других видов оздоровительной физической культуры фитнес-аэробике позволяет большое разнообразие направлений — танцевальная аэробика, степ-аэробика, слайд-аэробика, аква-аэробика, калланетика, пилатес, тай-бо. Их объединяет возможность эффективного развития физических качеств, таких как выносливость, гибкость, сила, координация движений и другие. Также происходит постоянное обновление программ, высокий эмоциональный фон занятий, благодаря музыкальному сопровождению.

Программа по фитнес-аэробике предусматривает занятия в объёме 4 часа в неделю. В календарный план-график включены также лёгкая атлетика (сентябрь) и лыжная подготовка (март), на которые отводятся 32 часа в год.

Вы можете следить за комментариями через RSS 2.0 фид. Комментарии и Пинг закрыты.

Комментарии закрыты.