Аквафитнес-тур

Аквафитнес-турАквафитнес-тур — это прекрасная возможность совместить отдых и оздоровительные тренировки в море, бассейне и на пляже. Под руководством опытных тренеров-преподавателей участники тура ежедневно занимаются различными направлениями аквафитнеса (гидроаэробикой, гидрошейпингом, гидропрофилактикой). Аквафитнес-тур также подойдет тем, кто хочет расширить круг общения, ведь в группе собираются единомышленники, объединенные общим увлечением.

Обычная программа аквафитнес-тура рассчитана на здорового человека 18-55 лет, ведущего здоровый образ жизни и не имеющего противопоказаний для занятий спортом. Поскольку подготовка и физическая активность у всех участников аквафитнес-тура разная, перед занятиями обязательно проводится антропометрическое и функциональное тестирование, которое показывает готовность организма к нагрузкам. После этого каждому индивидуально рассчитывается интенсивность тренировок.

Во время поездки инструктор следит за состоянием здоровья каждого участника группы и при необходимости может внести коррективы в предлагаемую нагрузку, изменить вариант выполнения упражнений. Именно поэтому в группе могут заниматься люди разного возраста и уровня подготовленности. Кроме того, для каждого участника разрабатываются рекомендации по питанию. В программу тура включены лекции по рациональному питанию в условиях аквафитнес-тура и после возвращения домой.

Категория: Виды туров  Теги:
Вы можете следить за комментариями через RSS 2.0 фид. Комментарии и Пинг закрыты.

Комментарии закрыты.